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Ricette della prevenzione

Mezzi rigatoni integrali con pomodorini saltati, pistacchio e timo

Ingredienti per 2 persona/e

Tempo di preparazione: 15 minuti

Tempo di cottura: 12 minuti

Tempo totale: 37 minuti

Difficoltà: Facile

Motivazione nutrizionale

I pomodorini sono una fonte di licopene, antiossidante utile per la protezione cellulare. I pistacchi apportano grassi insaturi, polifenoli e proteine vegetali, favorendo la salute cardiovascolare e il controllo dell’infiammazione. Un piatto gustoso e bilanciato, ideale per un’alimentazione mediterranea ricca di nutrienti protettivi.

  • Mezzi Rigatoni Integrali, 160 g
  • Pomodorini ciliegia, 200 g
  • Pistacchi sgusciati non salati, 30 g
  • Olio Extra Vergine di oliva, 3 cucchiai
  • Aglio, 1 spicchio
  • Timo fresco, 1 cucchiaio
  • Sale iodato, q.b.
  • Pepe, q.b.

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Ricetta Mezzi Rigatoni Integrali con pomodorini saltati, pistacchio e timo - La Molisana

Preparazione

1
Lavate i pomodorini e tagliateli a metà. In padella scaldate 2 cucchiai di olio. Quando è ben caldo unite l’aglio intero, quindi fatelo dorare e toglietelo.
2
Aggiungete i pomodorini, saltateli a fuoco medio per 7–8 minuti finché risulteranno caramellati e unite un mestolo di acqua.
3
Tritate grossolanamente i pistacchi.
4
Cuocete la pasta in abbondante acqua salata, scolatela bene al dente e unitela in padella con pomodorini, pistacchi, timo e un filo d’olio a crudo.
5
Mescolate e lasciate insaporire a fuoco spento.
6
Regolate di sale e pepe, quindi condite con un cucchiaio di olio evo a crudo.R
In questa ricetta:
Mezzi rigatoni integrali n.32

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